САМОДИАГНОСТИКА И РАСШИФРОВКА. Древнейшая практика кундалини йоги, по праву получив за свою многогранность звание . Что стоит за этими усилиями? Для чего себя преодолевать, зачем терпеть, и с какой целью так подчас ? Ответ мы найдем в работах телесно- ориентированной психотерапии, и начнем его с расшифровки понятия .
Итак, опираясь на труды великого Вильгельма Райха, который, анализируя позы пациента и его физические привычки, давая ему (пациенту) возможность осознать, как подавляются его жизненные чувства в различных частях тела, пришел к важному выводу: наш ум и наше тело - это единое целое, и каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу. Характер выражается в теле в виде мышечной ригидности (чрезмерное мышечное напряжение, от лат. Хроническое напряжение блокирует энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций; Заблокированные эмоции не могут быть выражены и образуют специфические сгустки воспоминаний с сильным эмоциональным зарядом одного и того же качества, которые содержат сконденсированные переживания и связанные с ними фантазии из разных периодов жизни человека.
Устранение мышечного зажима освобождает значительную энергию, которая проявляется в виде чувства тепла или холода, покалывания, зуда или эмоционального подъема. В состоянии среднестатистического современного человека можно пронаблюдать бесконечное количество навязанных идеалов материального благополучия и комфорта; мы ориентированы на условия их достижения, на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент, это и держит нас в постоянном напряжении. Отсюда мышечные зажимы, которые вызывают спазм кровеносных сосудов, провоцируя гипертонию, остеохондроз, язвенную болезнь и многое другое. Всё остальное - причины вторичные. Функция мышечного панциря - защита от неудовольствия.
Наименование, Цена, Код товара. Шампунь для мужчин с ментолом для частого применения Men, 2.80 бел.руб. SO BEAUTY Тоник-сплэш освежающий для лица, 2.50 бел.руб. Sun of life Пенка для умывания Вишня со сливками омолаживающая для любого типа кожи, 3.50 бел.руб.
Однако организм платит за эту защиту уменьшением своей способности к удовольствию. Мышечный панцирь образуется в семь условных сегментов, состоящих из мышц и органов. Эти сегменты располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Устранение мышечных зажимов достигается через прямое воздействие на хронические мышечные блоки. Это может быть любой вид массажа, а так же практика кундалини йоги, благодаря которой человек получает возможность . Райх считал непосредственным психический ростом, а именно процессом постепенного становления человека более свободным и открытым.
- Стрепсилс с Ментолом и Эвкалиптом, таблетки для рассасывания: масло эвкалиптовое, винная кислота, индиго кармин, отвердитель из жидкого кондитерского сахара. Стрепсилс с Охлаждающим Эффектом - Официальная инструкция
- Основу эфирного масла составляют ментол, ментон, пинены, дипентен, фелландрен, цинеол, пулегон, жасмон, эфиры ментола, валериановой и уксусной кислот. Обладает антисептическими, дезодорирующими и освежающими свойствами.
- Презерватив 'Life', Made in USA. Сомневаюсь что, этот таблетки не похож для свежего дыхания.
Райх утверждал, что мышечный панцирь организуется в семь основных защитных сегментов, состоящих из мышц и органов соответствующих функций выражения. Основные сегменты панциря располагаются в областях глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Рассмотрим их подробнее: 1. Защитный панцирь проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз, которые как бы смотрят из- за неподвижной маски. Распускание осуществляется за счет раскрывания глаз так широко, как только возможно, чтобы задействовать веки и лоб; гимнастикой для глаз. Этот сегмент включает группы мышц подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной.
Ксимелин Эко с ментолом Ксолар Ксонеф Ксонеф БК Ксумапар Кубицин Кудевита Кудесан Кудесан. Страница сайта содержит инструкцию по применению препарата Лайф 600, относящегося к.
Сегмент удерживает выражение плача, крика, гнева. Снять мышечное напряжение можно путем имитации плача, движений губами, кусания, гримасничания и массажем мышц лба и лица. Включает глубокие мышцы шеи и язык.
Мышечный блок удерживает в основном гнев, крик и плач. Прямое воздействие на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому устранить мышечный зажим позволяют крики, пение, рвотные движения, высовывание языка, наклоны и вращения головы и т. Грудной сегмент: широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка и руки. Сдерживается смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания — средство подавления любой эмоции. Панцирь распускается работой над дыханием, в особенности осуществлением полного выдоха.
Этот сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы позвонков этого уровня. Панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед. Выдох оказывается труднее вдоха (как при бронхиальной астме). Мышечный блок удерживает сильный гнев. Нужно в значительной степени распустить первые четыре сегмента, прежде чем перейти к распусканию этого. Мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения.
1 МБ, 15 июня 2012 Описание : Су Джок – это оригинальный метод самоисцеления (в переводе с корейского «су».
Мышечные зажимы на боках связаны с подавлением злости, неприязни. Распускание панциря в этом сегменте сравнительно нетрудно, если верхние сегменты уже открыты. Последний сегмент включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее спазм мышц, тем более таз вытянут назад. Ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Тазовый панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия.
Секторы локализации мышечных зажимов: ЗОНА ШЕИ - очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело, размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 4. Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью, непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться.
При этом генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода «головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями. Существует и обратный вариант «шейного барьера»: ощущения в теле существуют, и достаточно яркие, но они не интерпретируются, не выходят на уровень осознания. Для этой ситуации характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр., причин которых человек не понимает. ГОРЛОВАЯ ЗОНА локализуется в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с самим собой (аутентичность).
Такой блок может возникать, если человек попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой- то неприятной истине или сделать что- то, что грозит нарушить его идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне отражается невозможность, запрет на осознание каких- то важных истин (то есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные действия: «если я это скажу/сделаю – это буду не я»). Длительно существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений. СЕРЕДИНА ГРУДИННОЙ КОСТИ.
Эта область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной выемки, и в ней локализуется зона обиды. Субъективно ощущения здесь могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды. По восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой области.
Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой, сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило, связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, - в первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр. В телесно- ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой, запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара «под дых» - дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции, плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование жировой подушки.
Также нередко возникают психосоматическая язва желудка, проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить» и т.
Также такие люди стремятся постоянно обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем. Это зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха», включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и источником холода. После работы в этой зоне (а в кундалини йоге существует множество крий, направленных на почки и надпочечники) человек может ощутить перераспределение холода по телу. Со спины это область крестца, ягодиц, гребней подвздошных костей, спереди – низ живота и внутренние поверхности бедер. Райх связывал тазовый зажим с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то наблюдается глубокая спастика, жир, застойные явления в области малого таза.
При наличии тазового зажима многие техники работы с жировыми отложениями малорезультативны, поскольку, как уже говорилось, они образуются в качестве защитной реакции организма. Таким образом, можно сделать вывод, что на классах кундалини йоги, делая различные крийи и медитации, преодолевая себя, позволяя себе проходить через определенные вызовы со стороны тела и психики, мы создаем мощные напряжения в теле, мы тем самым эти напряжения распуская за счет активной провокации нервной системы на возобновление электрических сигналов в своих .